Az óraátállítás évről évre megosztja a közvéleményt. Sokak számára az óraátállítás csupán egy zavaró tényező, amely megbolygatja a megszokott napi rutint, míg mások úgy vélik, hogy ez a gyakorlat hasznos, és segít kihasználni a természetes fényt. A tavaszi és őszi óraátállításokkal kapcsolatos vélemények széles spektrumot ölelnek fel, a gazdasági előnyöktől kezdve a biológiai hatásokig. A kérdés azonban, hogy vajon mennyire van valós hatása az óraátállításnak az egészségünkre és mindennapjainkra? Az emberek biológiai órája rendkívül érzékeny a környezeti változásokra, és az óraátállítás következtében hirtelen bekövetkező időeltolódás zavarokat okozhat a napi ritmusunkban. Az alvásminőség, a hangulat és a koncentrációs képesség mind befolyásolhatók a hirtelen időváltozások révén. Az óraátállítás továbbá a társadalmi és…